No dia 29/10 a equipe Cães Bravos, participou do evento de capoeira realizado pela ACCB e organizado pelo Instrutor Morais, um evento muito rico tanto em questão de cultura como de conhecimento marcial e suas formas.
Neste evento realizado no Ginásio Coberto de Ubajara, teve a participação de vários grupos de capoeira de outras cidades, teve uma aula de CAPOTERAPIA e uma breve explicação de sua funcionalidade, também teve um grande aulão com todos presentes, batizado e uma palestra.
Também teve suas Pérolas que marcaram presença : Mestre Alan ( Fundador da ACCB), Mestre Montanha, Mestre Pezão, Mestrando Bailarino, Contra-Mestre Lu e outros grandes nomes da capoeira.
Bem depois desses grandes nomes veio a nossa participação de JKD-SMD com alguns movimentos de faca e com demonstrações de defesa pessoal, foi uma simples apresentação devido maioria dos alunos serem novatos em questão de exibição, mas foi bom.
APROVEITANDO PARA AGRADECER O CONVITE DO INSTRUTOR MORAIS E A ACCB PELO ESPAÇO E QUE QUALQUER COISA ESTAMOS AQUI PARA TENTAR SOMAR!
Abertas as inscrições para o Curso de Treinamento Defensivo Tático, que sera realizado na cidade de Ubajara-CE, na Academia Cães Bravos JKD/SMD, que fica localizada na Rua José Pedro da Costa ao lado do Ginásio Coberto Centro de Ubajara.
O curso será realizado em nos dias 26 e 27 de Novembro; Sábado e um domingo, nos seguintes Horários:
SÁBADO -> MANHÃ 8hs às 11hs
TARDE 13:30 às 17:30
DOMINGO ->MANHÃ 8hs às 11hs
TARDE 13:30 às 17:30
O curso tem certificação + carteira de identificação + breve
As vagas são limitadas devido o espaço e o tempo de curso, assim visando a qualidade do curso para que o aluno possa sair preparado para diversas situações de risco.
O valor do curso você pode se informar pelo telefone e WhatsApp : (88) 9 9374-0211
Quando falamos em luta logo se vem duas certezas, você vai bater e vai levar.
Então temos que está preparado para qualquer situação principalmente para "apanhar"; Quando comecei a treinar artes marciais tive um mestre que me falou uma coisa bem importante, e que ate hoje passo para meus alunos:
"QUANDO VOCÊ COMEÇA A TREINAR ARTES MARCIAIS O PRIMEIRO QUE VOCÊ DEVE APRENDER É A APANHAR DEPOIS É QUE VOCÊ APRENDE A BATER!"(João Marcos Freire)
Bem parece um pouco louco e para muitos uma maneira errada, mais se você for prestar atenção e parar para pensar você vai ver que bater é bem mais fácil que levar, então temos que aprender a ABSORVER os golpes pois em um combate real ou esportivo estamos sujeitos a levar nem que seja um soco, sendo assim temos que aprender a levar!Então vamos la!
Bem nosso corpo é coberto por músculos, e isso nos ajuda muito na parte de absorver golpes. No sistema S.M.D trabalhamos a "ARMADURA CORPORAL" que são os grupos de músculos das seguintes parte do nosso corpo :CABEÇA, BRAÇOS, PEITO, COSTAS, BARRIGA e PERNAS.
Ao trabalhar o fortalecimento desses músculos ganhamos além de força uma resistência maior ao impacto de golpes, assim melhorando a absorção deles; Ai vem a pergunta: Então é só trabalhar musculação é vou ficar resistente a pancadas?
Não a parte muscular é só a primeira fase, para preparar seu corpo para receber pancadas.
Depois de trabalhar a parte da ARMADURA CORPORAL, vamos agora trabalhar com a respiração, o que vai ajudar muito na parte de absorção na linha de cintura e nas costelas; Ao perceber que o alvo de seu oponente é sua barriga ou costelas você deve tentar defender essas regiões caso não consiga então tem que absorver o golpe para que ele não entre com força total assim não causando graves danos nessa região, para isso você treinou a parte muscular, mas você vai ter que trabalhar junto com a respiração. Na hora que você percebe a entrada do golpe você vai ter que soltar o ar e ao mesmo tempo contrair a musculatura do barriga, com isso essa região vai ficar mais rígida fazendo com que o golpe não cause lesões graves, lembrando que você não pode deixar ele acertar as pontas das costelas pois são partes com músculos finos então você deve sempre buscar colocar seus músculos da região da barriga na frente do golpe com leves giros de quadril.
Lembrando que a respiração serve para ajudar a absorver o impacto em qualquer região do seu corpo, mas a parte da barriga ela influencia muito.
Vamos agora para a parte que chamamos de calejamento onde você vai colocar seu corpo a teste, fazendo com que ele leve pancadas em diversas partes para acostumar sua musculatura e sua sensibilidade referente ao seu sistema nervoso; Nesta parte você começa com golpes em cuta distancia e com uma velocidade baixa para ir começando o processo de adaptação, com tempo você aumenta a força,distancia e velocidade, mas lembre sempre respeitando suas limitações e com a supervisão de um profissional.
Passando essa parte vamos agora para a parte de movimentação; Bem sabemos que quanto maior a distância mais velocidade e quanto mais velocidade mais força e mais força é igual a estrago maior. A movimentação do seu corpo vai ajudar a absorver os golpes do seu oponente, como? Simples! você tem que procurar sempre encurtar a distância para assim evitar com que seu oponente tenha espaço para aplicar um golpe perfeitamente, outra ponto é sempre que receber um golpe buscar movimentar seu corpo de acordo com a trajetória dele, pois se ficar com o seu corpo parado firme o impacto será grande já se você movimentar de acordo com o golpe a força do golpe vai diminuir, com a força menor sua musculatura pode suportar e sua respiração ajudar a absorver o golpe assim fazendo com que seu corpo não tenha nenhum dano, resumindo é como um professor me falou uma vez "seja o golpe para poder suportá-lo!" . E por fim treine sua parte psicológica que é o medo de levar um golpe, medo de sentir dor e a questão de confiança em si mesmo.
Vamos só relembrar o que é preciso treinar para ter uma boa absorção de golpes:
- MUSCULATURA FORTE
- RESPIRAÇÃO
- CALEJAMENTO
- MOVIMENTAÇÃO
- PSICOLÓGICO
Misture tudo e pronto seu corpo não será machucado tão facilmente...rsrsrs
Bem neste post vamos falar sobre como um praticante de artes marciais pode ter uma evolução bem significante; Bem o segredo é simples "TREINO", para evoluir em sua jornada marcial esse é o ponto que você deve focar. Você deve ta falando: esse cara é babaca! eu treino e não vejo tanta evolução!
Bem quando falo de TREINO, não estou falando só do seu treino em sua academia, um praticante de artes marciais tem que sempre esta treinando, costumo falar para meus alunos, "Aqui na academia vocês aprendem os movimentos e suas aplicações funciona mais como uma aula, fora da academia vocês treinam o que vocês viram aqui!". Ou seja todo dia é dia de treino, de segunda a segunda , manhã, tarde ou noite; Tire de uma a duas horas do seu dia para treinar seu corpo e sua mente, fazer um alongamento bom, depois uma corrida, exercita com variações de apoio de frente, barra e abdominais e depois execute os movimentos que você sabe e monte suas sequências e treine repetitivamente seus golpes para ganhar mais explosão e aperfeiçoar a cada dia. Siga sempre essa rotina, esse é o caminho para um lutador que quer evoluir , já aqueles que querem fazer modinha deixando pra treinar só na academia a evolução vai ser lenta e se tiver evolução.
No meio marcial nada vem fácil ou melhor a unica cousa que vem fácil e a vontade de desistir.
1º VEM BRINCAR MAIS EU CAPOEIRA CULTURA BRASILEIRA está chegando na cidade de Ubajara-Ce, venha prestigiar esse evento com sua presença, leve sua família e seus amigos;
O Instrutor Morais Junto com ACCB ( Associação Capoeira Cultura Brasileira) e seus alunos estão à frente deste grande evento onde vai haver apresentações dentre elas a participação do Instrutor Netto TNT de JEET KUNE DO da academia Cães Bravos, também o evento vai contar com a presença de grandes nomes da capoeira, Mestre ALAN fundador da ACCB, que vai dar uma palestra bem recheada de conhecimento; Também vamos ter a presença do Mestrando Bailarino e a Contramestre Lu que vão realizar um aulão de CAPOEIRA, e ao final do evento vamos ter o batizado com a participação de todos os convidados.
Outra coisa legal e positiva deste evento e a arrecadação de alimentos para doação para pessoas carentes da cidade de Ubajara, o evento não vai cobrar entrada , mas conta com a contribuição de 1kg de alimento não perecível. Vá conheça mais sobre essa arte marcial e veja que bela cultura temos e ao mesmo tem ajude ao próximo levando 1kg de qualquer alimento não perecível; Contamos com sua presença! DIA 29 de OUTUBRO no GINÁSIO COBERTO de Ubajara na Av. Monsenhor Gonçalo Eufrásio
A equipe Cães Bravos já agradece ao convite Feito pelo Instrutor Morais, e parabeniza a ACCB pelo belho trabalho.
Temos que somar e mostrar que as artes marciais podem ir além de bater e apanhar, mostrar que a arte marcial pode trazer esperança, educação, humildade, respeito, saúde e muito mais.
Em nossa apresentação vamos fazer demonstrações de combate com facas, defesas básicas contra tentativas de agressão e movimentações e técnicas de treinamento.
No dia 29/10 a equipe Cães Bravos, participou do evento de capoeira realizado pela ACCB e organizado pelo Instrutor Morais, um evento muito rico tanto em questão de cultura como de conhecimento marcial e suas formas.
APROVEITANDO PARA AGRADECER O CONVITE DO INSTRUTOR MORAIS E A ACCB PELO ESPAÇO E QUE QUALQUER COISA ESTAMOS AQUI PARA TENTAR SOMAR!
